玉米藕节排骨汤增进食欲促进消化(莲藕节煲什么好)

导读：一、玉米藕节排骨汤增进食欲促进消化玉米莲藕排歼御骨一起煲汤是一种非常适合秋冬季节食用的滋补汤品，它的营养价值是非常高的。莲藕具有着清热凉血通便的功效，玉米种所含的维生素B6等能够促进肠胃蠕动，防止便秘，...下面是玉米藕节排骨汤增进食欲促进消化(莲藕节煲什么好)的详细诠释。

一、玉米藕节排骨汤增进食欲促进消化

玉米莲藕排歼御骨一起煲汤是一种非常适合秋冬季节食用的滋补汤品，它的营养价值是非常高的。莲藕具有着清热凉血通便的功效，玉米种所含的维生素B6等能够促进肠胃蠕动，防止便秘，而玉米的胚尖含有的营养物质还能起到改善皮肤的效果。莲藕有清热扒改茄凉血的功效，莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味春察甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。扩展资料：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力；参考资料：百度百科-玉米排骨莲藕汤

二、莲藕节煲什么好

莲藕微甜清脆，非常的好吃，不知道为什么，我就是很喜欢吃莲藕，凉拌，炒、干锅、用来煲汤等都非常的好吃，莲藕可以搭配自己喜欢的食材一起来煲汤，自己喜欢就好，我也是不管煲什么汤都喜欢放莲藕。莲藕是我们生活中经常吃的食材，相信很多人都喜欢吃莲藕，我也是特别喜欢吃莲藕，我家孩子也是很喜欢吃莲藕，特别是喜欢吃凉拌的莲藕，清甜爽脆，我是很喜欢吃酱香莲藕，香辣好吃，非常的过瘾，莲藕唯拍的吃法有很多种，用来煲汤也是非常的好，下面就来分享一下莲藕和什么搭配煲汤好。一、莲藕花生汤

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准备食材：莲藕、花生、大枣、山药、香菇、姜、盐、胡椒粉

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把莲藕洗干净，起皮切成小块；花生要提前浸泡两个小时，洗干净备用；香菇洗干净切小块；大枣洗干净备用。

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把花生、莲藕放进砂锅里，再放入香链蔽菇、红枣、姜片，加入足够的水，大火烧开转小火，盖上盖子炖煮一个小时。

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把山药洗干净，去皮切成小段，莲藕炖煮时间到后，把山药放进去，继续小火炖煮半个小时，加入盐、胡椒粉调味，味道鲜美，非常的好喝。二、莲藕章鱼干汤

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准备食指唤羡材：莲藕、猪骨、绿豆、章鱼干、姜、葱、盐

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猪骨洗干净，用水浸泡一个小时，中间要换水，猪骨凉水下锅焯水，加入姜片、葱段、料酒，大火烧开，把浮沫撇干净，焯好水捞出来冲洗干净。

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绿豆洗干净，提前用水浸泡几个小时；章鱼干泡水去除盐分，洗干净用剪刀剪成小块；莲藕洗干净，去皮切小块。

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把猪骨、绿豆、莲藕、章鱼干放进砂锅里，加入姜片，再加入足够的水，大火烧开，把浮沫撇去，转小火炖煮两个小时，加入盐调味就可以了，非常的鲜美好喝。小技巧猪骨要买新鲜的，要用水浸泡，凉水下锅焯水，这样煲出来的汤味道鲜美，可以根据自己的喜好放食材，要用小火慢炖，炖煮的时间要足。莲藕和排骨一起煲汤莲藕的营养价值很高皮团，帆握绝具有消食止泻。开胃，清热态姿，滋补等功效。红枣莲藕汤，羊肉炖莲藕。莲藕排骨汤；将排骨洗净放入冷水锅中烧开，去陆答掉浮沫后捞起洗净备用;新鲜莲藕去皮洗净切成块备用;砂锅中加适量的水，放入料酒、生姜、香葱烧开，然后再下排骨烧开用小火炖约40分钟，然后加入藕继续大火熬煮30分钟，带悉漏食用前可以加盐、胡椒、味精等调味。莲藕加排骨在非常经蠢烂典的搭配，莲藕排骨汤不仅营养价值高，还能开胃消食、滋补。栗子莲藕渣轮缓汤

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将莲藕表面洗净，皮用刀桐兆背刮去薄膜后，切如模0.5公分的片状，藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。

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将莲藕、栗子与水入煲，放到炉火上加热至沸后，改中火煲40分钟。

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加入葡萄干，再煲5分钟，加入调料即可（喜甜的可放糖，或者加入盐来调味）。

三、藕入泥中玉管通地里。是什么意思这是个上联下联该怎么对高手帮忙

你这个是平声  作下联，我出上联为：成佳偶姻牵三世，再送个横批：鸳往善里放鸯比翼上联：结同心缘定今生。下联：家和睦情聚红尘。携双手情赴未来成正果再续前缘看天下事问来世续千年情憾友激模甚刻许汉似周表来世我对的下联是：合八字爱足一世怎。可以吗？早生子延续未来。

四、藕片不能和什么食物一起吃

秋天到了，现在正是莲藕大量上市的时节进入秋季，秋老虎肆虐，燥气主打，此时应吃一些清心润燥的食物鲜藕就是不错的选择*正所谓：荷莲一身宝，秋藕最补人荷莲一身宝，秋藕最补人常听人说“吃啥别吃藕，人容易变丑“，为啥？来，跟我一起大声读拼音：吃chi藕ou： 丑chou[笑哭]当然这只是民间的调侃罢了[送心]莲藕在餐桌上太常见了：炸藕盒、凉拌藕片、炖藕汤、藕粉、桂花糖藕.....炒藕片卤藕桂花糖藕排骨藕汤莲藕，味甘性寒，在口感上可以分为脆藕和粉藕，要是分辨不清可以数一数莲藕的孔——7孔的藕一般为粉藕，淀粉含量高，吃起来口感软糯，适合炖汤、炖肉或者做成甜品。9孔的一般为脆藕，外皮光滑呈银白色，吃起来脆嫩香甜，更适合炒菜或凉拌。莲藕中含有大量淀粉、蛋白质、多种维生素及钙、铁、磷等多种矿物质。每100克鲜藕汁所含维C量是苹果的

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7倍，维生素K是萝卜的18倍，且铁含量在根茎类食物中位居前位一句话：又能做菜，又能当主食。关键是好吃莲藕营养丰富，且秋天莲藕正当时，但是有两类人要少吃。

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脾胃虚寒的人生莲藕性寒，体质比较凉，肠胃虚寒的人，吃了容易引起肠胃不适，最好不要吃。寒性体质或脾胃虚弱的人，不宜食用过多生藕，生藕性凉，生吃或凉拌较难消化，对脾胃不好，建议食用熟藕

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糖友血糖控制不佳时要少吃粉藕，即7孔藕。七孔藕外皮为褐黄色、外形短粗，淀粉含量比较高、水分比较少、常用来做莲藕炖排骨，不过这种水生蔬菜也属于根茎类，含有较高的淀粉，每100克莲藕含70千卡能量、

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4克碳水化合物，糖尿病患者血糖控制不佳时最好不要过多食用，吃了一碟藕，就少吃几口米饭啦。#健康明星计划##媒体人周刊#*感谢点赞关注转发*喜欢湖北的莲藕，炖汤特别好吃，在外面这么多年，吃不到家乡的味道，喜欢吃藕秋藕营养丰富美味。两类人少吃记住了。涨知识了，谢谢*秋藕最养人这个是对的，女人适宜食多一些连藕。喜欢吃藕，各种各样的做法做出来都爱吃。想吃，去买发现莲藕白白的怕药水泡的不敢买。好像是九个孔的是粉藕吧*我们那边都是这样的出名了转发了转发了